约莫海拔为2,216公尺，是我今年朝圣的赛事之一。
这场赛事人人都是环保跑者
还幸亏高山不太热
一最先就设计揹水袋背心全程不占用免洗杯
接驳车刚抵达会场时气温只有11度，对比昨日屏东的炼狱烈日真是有种精神庞杂的 *** !
.innity-apps-underlay-ad {z-index: 34 !important; }.innity-apps-underlay-ad ~ .header {z-index: 35;}.innity-apps-underlay-ad ~ .main-content .inline-ads { background: transparent;}此赛事还稀奇强调
"高海拔不激励竞速，建议人人放慢脚步浏览阿里山美景"
让原本充满斗志的我突然也想起
去年我的田中马
那么认真跑效果获得了甚么?
人人啃桶仔鸡、烤猪、王品牛排的时刻，我在那里啊?
更别提嘉义啤酒马拉松
那大量的啤酒水站
以及前年屏东马
在延续上坡途中的金色三麦站
在在都是我悔恨的回忆
放慢脚步浏览阿里山美景
是的!
于是我把手机也放在背心口袋准备拍些美景
赛前就听说前3K英雄坡撑过就好
以是一最先也是绝不虚心的逐步跑
坡还真的是蛮陡的
很快就喘起来了
跑了良久良久以后
才响起第一K的报时 7'18
此时以为吸不太到空气
是太喘吗? 我是谁？ 我在那里？
但心率也没飙高
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心脏在2K左右最先泛起往常练强度偶而发生的心悸 有点无力感
此时跟同砚说我要再保持慢点
于是先脱队
调整呼吸
看来高海拔的空气稀薄是异常有感
脑海又浮现了大会广播:
"高海拔不激励竞速，建议人人放慢脚步浏览阿里山美景"
嗯~稳固逐步跑，感受身体状态
第二K7'18
虽说界说为半旅游朝圣跑
但前3K照样给自己一个目的
绝不用走的!
逐步的撑完英雄坡
第3K 7'22
然后 景物很美 最先摄影XD
4~7K 回复到5'45左右的速率
很郑重地感受身体的状态
心率不高但却感受 氧气不够
身体肌肉心脏 氧气不够
这照样生掷中第一次认真体验到空气稀薄是这么一回事
8K与10K又由于景物太美而停下摄影两次
10.5K终于到折返点
决议好好吃片西瓜 真甜!
清新解渴 精神丰满折返
回程的下坡路段较多
也因此身体比去程还稳固多了
但也完全称不上能够倒吃甘蔗
或者开外挂这样的状态
太阳大了起来
但气温应该是维持在16度左右
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