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皇冠登1登2登3(www.9cx.net):chia招商(www.chia8.vip):赛事心得/阿里山云端路跑 氧气都去哪儿了?

admin2021-07-0519

约莫海拔为2,216公尺,是我今年朝圣的赛事之一。

这场赛事人人都是环保跑者

还幸亏高山不太热

一最先就设计揹水袋背心全程不占用免洗杯

接驳车刚抵达会场时气温只有11度,对比昨日屏东的炼狱烈日真是有种精神庞杂的 *** !

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此赛事还稀奇强调

"高海拔不激励竞速,建议人人放慢脚步浏览阿里山美景"

让原本充满斗志的我突然也想起

去年我的田中马

那么认真跑效果获得了甚么?

人人啃桶仔鸡、烤猪、王品牛排的时刻,我在那里啊?

更别提嘉义啤酒马拉松

那大量的啤酒水站

以及前年屏东马

在延续上坡途中的金色三麦站

在在都是我悔恨的回忆

放慢脚步浏览阿里山美景

是的! 

于是我把手机也放在背心口袋准备拍些美景

赛前就听说前3K英雄坡撑过就好

以是一最先也是绝不虚心的逐步跑

坡还真的是蛮陡的

很快就喘起来了

跑了良久良久以后

才响起第一K的报时 7'18

此时以为吸不太到空气

是太喘吗?  我是谁? 我在那里? 

但心率也没飙高

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心脏在2K左右最先泛起往常练强度偶而发生的心悸 有点无力感

此时跟同砚说我要再保持慢点

于是先脱队

调整呼吸

看来高海拔的空气稀薄是异常有感

脑海又浮现了大会广播:

"高海拔不激励竞速,建议人人放慢脚步浏览阿里山美景"

嗯~稳固逐步跑,感受身体状态

第二K7'18

虽说界说为半旅游朝圣跑

但前3K照样给自己一个目的

绝不用走的!

逐步的撑完英雄坡

第3K 7'22

然后 景物很美 最先摄影XD

4~7K 回复到5'45左右的速率

很郑重地感受身体的状态

心率不高但却感受 氧气不够

身体肌肉心脏 氧气不够

这照样生掷中第一次认真体验到空气稀薄是这么一回事

8K与10K又由于景物太美而停下摄影两次

10.5K终于到折返点

决议好好吃片西瓜 真甜!

清新解渴 精神丰满折返

回程的下坡路段较多

也因此身体比去程还稳固多了

但也完全称不上能够倒吃甘蔗

或者开外挂这样的状态

太阳大了起来

但气温应该是维持在16度左右

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