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电银付app使用教程(dianyinzhifu.com):冬天能喝银耳莲子羹 滋阴润燥最好加点百合

admin2021-03-25244

  冬天能喝银耳莲子羹?这个毫无疑问当然是可以的了,冬季天干物燥,银耳郑重滋阴、润肺养胃的食材是再好不外的了,不外建议人人适量的加入点香蕉和百合。

  质料:干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。

  做法:

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  1、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。

  2、新鲜百合拔开洗净去老蒂。

  3、香蕉洗净去皮,切为0.3cm小片。

  4、将所有质料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

  四海美食分享:冬季易泛起肠胃疾病加入适量的百合和香蕉是再好不外了,我的这个方子没有用到莲子,人人可以随意的添加,莲子对于补血调治脾胃效果也是异常的好的,还能够起到一定的抗癌效果的。


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网友评论

4条评论
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